Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες, αληθινά, ότι αξίζεις; Ότι έχεις θέση, φωνή και ρίζες σε έναν κόσμο που συχνά μάς διαψεύδει;

Η Αντιγόνη Γραμμένου, ύστερα από χρόνια προσωπικής εσωτερικής διαδρομής και θεραπευτικής εμπειρίας, καταθέτει στο πρώτο της βιβλίο 51 μικρά, αυτοτελή κείμενα- οδηγούς. Το «Αξί-ΖΕΙΣ; Αξί-ΖΩ!» είναι κάτι παραπάνω από ένα βιβλίο ψυχολογίας: είναι μια προσωπική πυξίδα, ένας χάρτης συναισθημάτων, μια απαλή ώθηση προς το φως, σε στιγμές σκοτεινές.

Με απλό, προσιτό λόγο αλλά και με βαθιά ενσυναίσθηση, η συγγραφέας αγγίζει ποικίλα θέματα: από την παιδική ηλικία και τα γονεϊκά πρότυπα, μέχρι τον πόνο της απώλειας, τη σχέση μας με τα social media, τα κιλά, την αποτυχία και τη σημασία του να μιλάς με καλοσύνη στον εαυτό σου. Κείμενα όπως «Το εσωτερικό μας παιδί», «Συγχώρεσε τους άλλους και τον εαυτό σου», «Η απαθανάτιση της στιγμής» ή «Το δώρο του θανάτου», λειτουργούν σαν μικρά θεραπευτικά χάπια — με δόση αλήθειας και αγάπης.

Η συγγραφέας προέρχεται από τον χώρο της μηχανικής, αλλά εδώ και πάνω από μια δεκαετία εργάζεται ως υπνοθεραπεύτρια και Theta Healer. Έχει καταρτιστεί σε πλήθος θεραπευτικών μεθόδων και πιστεύει ακράδαντα στη δύναμη του νου, του συναισθήματος και της εσωτερικής δουλειάς. Όπως λέει και η ίδια: «Αξίζω, λοιπόν, και μόνο επειδή υπάρχω».

Ένα βιβλίο-συνοδοιπόρος, για όσους θέλουν να σταματήσουν να επιβιώνουν και να αρχίσουν να ζουν. Ιδανικό για σταδιακή ανάγνωση, για επιστροφή σε αγαπημένα αποσπάσματα, για συζήτηση ή ακόμη και για προσωπική αυτοπαρατήρηση. Γιατί τελικά, η ζωή δεν είναι απλώς να τη ζεις — είναι να τη νιώθεις ότι αξίζει. Από τις εκδόσεις Σύγχρονοι Ορίζοντες.